トレーニング・レッスン内容
【Curvaceous personal fitトレーニング内容】
1セッション 60分トレーニングとなります。
曲線美、魅せる筋肉、コアに特化したオリジナルメソッドです！
ピラティス、ヨガ、フィットネスの融合により女性らしいしなやかな曲線美、ボディラインを目指します！
姿勢とスタイルが良くなり、ココロもカラダも美しくなっていただけるよう、サポートさせていただきます！！
【グループレッスン内容】
ピラティス50分 陰ヨガ40分計90分のボディコンディショニングメニューです！(どちらかのみも可能)
10回のセッションで気分が良くなり
20回のセッションで見た目が良くなり
30回のセッションで新しい自分に生まれ変わる
こんなコトバをピラティス氏は残し私は衝撃を受けました！！
ピラティスは続ければ続けるほど効果を感じれます！
リハビリ要素もあるピラティスは、姿勢改善、美しいボディラインづくり、代謝アップ、お肌の活性化etc...
とにかくいいことばかりなエクササイズです！！
産後、骨盤底筋の緩みからくる、尿漏れ、骨盤矯正、姿勢矯正、マッサージで改善されないひざや腰、肩の痛み！
一時的緩和ではなく、根本的なところに目を向けカラダの不調にご自身が気付いてあげるところから始めましょう！！
不調の完治を目指して…
ピラティスで一緒にココロとカラダの美を追求していきましょう！
初めての方でも安心！！初心者大歓迎です！
1人1人に寄り添えるlessonを心がけていきます
ピラティスがなんだかよくわからない、きいたことあるけどやったことないから不安だなという方、もちろんピラティスに慣れていらっしゃる方も大歓迎です！
陰ヨガでは、筋膜、鞬、靭帯に働きかけピラティスとの相乗効果を目指していきます！
studio3T’ フィットネストレーナー
Maya Kusumoto
Maya Kusumoto
経営理念 "未来を愛せるカラダづくり"
をモットーに、
クライアント様に寄り添えるトレーニング、レッスンを基盤に、信頼関係を大切にしながら、ピラティスの強みを活かした高品質なトレーニングのご提供をお約束致します！！
資格等：
国際ライセンス
FTP認定ピラティスインストラクター
LIVEWELL INSTITUTE認定
陰ヨガインストラクター
スポーツフィットネストレーナー
フィットネスモデル
ALPRON公式アンバサダー
SLOLI公式アンバサダー
ALOMASTICK公式アンバサダー
agetuya公式アンバサダー
